Cuándo y cómo se deben lavar las manos para mantenerse sano

Lavarse las manos es una de las mejores formas de protegerse y proteger a la familia para no enfermarse.

¿Cómo se propagan los microbios?

Lavarse las manos puede mantener sana a una persona y prevenir la propagación de infecciones respiratorias y diarreicas de una persona a otra. Los microbios se pueden propagar de una persona a otra persona o de las superficies cuando:

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•Se toca los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.

•Prepara o consume alimentos o bebidas con las manos sin lavar.

•Toca una superficie o un objeto contaminado.

• Se suena la nariz o se cubre la nariz y la boca con las manos cuando tose o estornuda y luego le toca las manos a otra persona o toca objetos de uso común.

Momentos clave para lavarse las manos

Una persona puede ayudar a que tanto uno como sus seres queridos se mantengan sanos al lavarse las manos a menudo, especialmente durante los siguientes momentos claves en que tiene más probabilidades de contraer y propagar microbios:

• Antes, durante y después de preparar alimentos

• Antes y después de comer algo

• Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea

• Antes y después de tratar una cortadura o una herida

• Después de ir al baño

• Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño

• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar

• Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales

• Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas

• Después de tocar la basura

La guía para la lista de momentos clave para lavarse las manos se elaboró a partir de la información de una serie de estudios. También puede haber otros momentos en los que sea importante lavarse las manos.